Большинство представительниц слабого пола практически всю свою жизнь мучаются недугом под названием целлюлит. Без сомнения, все женщины мечтают от него избавиться, но обязательно ли для этого нужно тратить деньги на особые сеансы и выделять достаточно много времени на фитнес-зал? Могу всех порадовать, нет, в этом нет необходимости!

Я много потратила времени и сил для того чтобы отыскать хорошие простые гимнастические упражнения, которые вы без проблем можете выполнять в домашних условиях, при всем этом не затрачивая средств и времени. Таким образом, если вы решили освободиться от целлюлита, сделать свою кожу красивой и эластичной, вы должны выполнять данные действия:

Убираете из личного меню жирные продукты. Добавляете побольше натуральных соков и свежих фруктов и овощей.

Ежедневно прыгаете в течение пяти мин. частыми невысокими подскоками, предпочтительнее использовать скакалку, тогда сразу станете корректировать форму плеч и рук. Уже через неделю вы обнаружите, что целлюлит менее виден, а ваши ноги сильно уменьшились.

Начинаете лучше передвигаться, подниматься пешком по лестнице, если есть возможность, катайтесь на лыжах, коньках и роликах. Выполняйте разминку, хотя бы 10 минут.

Во время принятия душа, проделывайте массаж на проблематичных участках тела, не берегите себя, пощипывайте, хлопайте. Кожа должна раскраснеться. Позволяется применять жестковатые мочалки и силиконовые банки, при условии, что у вас нет осложнений, связанных с с сосудами и венами (см.также источник).

Применяйте противоцеллюлитные крема или эфирные апельсиновое или лимонное масла.

Если вы хотите довольно быстро отделаться от целлюлита, рекомендую делать медовый массаж (подробнее в женском блоге). Сразу предупреждаю, что операция эта довольно болезненная. Итак, на сухое тело нанесите мед и хлопающими приемами проделываете массаж до красноты кожи (источник gleamlady.ru). Следом все смываете и наносите молочко или масло для тела.

Таким образом, это все, минимум личного времени и финансовых затрат и ваша кожа красива, нежна и упруга. Не бездействуете, уделяйте своему телу десять минут каждый день и уже спустя месяц вы станете носить одежду на размер меньше, а на пляже вами будут восхищаться! Становитесь жизнерадостными и неотразимыми!